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洗脸,有清洁皮肤、保养皮肤的作用,据此,有些人认为多洗脸就能养颜美容。
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不少人坐下后有架"二郎腿"的习惯,觉得这样潇洒自在。殊不知这样对健康有很不利的影响。
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很多人喜欢挤压手指关节,让它发出"咯咯"的响声。他们认为这样可以活动手指关节,使其更灵活。
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胡须下有毛囊、皮脂腺等皮肤附属结构,拔胡须很容易损伤皮肤、毛囊或皮脂腺。
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鼻孔是人的嗅觉器官,也是人呼吸空气的前哨。许多人没事就喜欢用手指挖鼻孔,这是一个很坏的习惯。
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牙齿是人用来咀嚼食物的器官,它也是人体内最坚硬的器官,此外,它还有帮助发音和保持面部形象的作用。
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口腔学专家发现:饭后立即刷牙有害牙齿,这是因为在牙冠的表面有一层釉质,也叫珐琅质。
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很多人喜欢经常用耳勺或者火柴梗、牙签、小手指等掏耳朵,这样容易损伤外耳道及鼓膜,如果戳破了鼓膜,耳朵便会失去听觉。
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跳舞是一种音乐与运动协调结合的健身活动,男女老少皆宜。
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人的大脑有若干神经中枢,负责各种机能的兴奋与抑制。
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于冬季天气寒冷,人们大都喜欢吃些热的食物以保暖,不过在晨练过后,不应该立即吃过热的食物
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日常生活中,有部分人是爱蒙住头睡觉的,尤其是在冬天。
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为什么有的人午睡后"越睡越困"呢?这与人的睡眠阶段有关。
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碳酸饮料喝得过多,其中所含的二氧化碳会刺激胃黏膜,减少胃酸的分泌。
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青菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如放置较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
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有些人买回糕点以后,习惯保存起来慢慢食用,有时竟达一两个月之久,这种做法不好。
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膨化食品通常是用面粉、玉米、土豆等食物为原料经油炸、加热等工艺处理,使其膨胀而做成的。
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以下这些食物不适宜在空腹时食用
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晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜。