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冬天的天气比较干燥,多吃水果对身体很有益处,水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢,预防疾病,增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康,有的还可以美肤养颜。
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说到冬天适合吃的蔬菜,不少人都不知道冬季时令蔬菜有哪些,其实冬天适合吃的蔬菜有很多,如防癌抗癌的花菜、养胃补肾的山药、消食养肺的白萝卜……
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铅加热到400~500摄氏度时,会有大量铅烟蒸气,粉尘可经呼吸或消化道吸收而中毒。一般口服5mg/公斤体重即可中毒。
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糯米、熟面、白糖、糖稀、植物油各适量。
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于冬季天气寒冷,人们大都喜欢吃些热的食物以保暖,不过在晨练过后,不应该立即吃过热的食物
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膨化食品通常是用面粉、玉米、土豆等食物为原料经油炸、加热等工艺处理,使其膨胀而做成的。
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粉丝虽好吃,但不宜常吃和多吃。因为粉丝在制作过程中加入了0.5%的明矾,明矾即硫酸铝钾。
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淀粉在180℃~200℃的高温下,即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量的糊精构成的
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吃饭时胃肠道需要大量的血液,以帮助消化吸收。蹲着吃饭会使下肢的血液不能很快回流,必然影响食物的消化吸收。
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黑米外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。
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如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用。
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茶叶有一股特殊的香味,这种香味来自于茶叶中的芳香物质,它能使米饭香味扑鼻,让人胃口大开。
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人体需要补血的时候,可以从两方面进行调养。
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冬天空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人有清爽舒适之感。
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夏季天气炎热,让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。
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"早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少",被许多人当做健身的守则。然而这"晚餐吃得少",应依据具体情况而定,不可一概而论。
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晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜。
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清晨,人的胃肠道功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,消化功能弱,食欲也不好
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中国的老百姓将鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。
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冬天又到了,在寒风凛冽的冬天应该吃些什么菜呢?下面给大家介绍五道适合冬天吃的经典菜。