按摩耳部能健身

为何按摩耳部能起到健身的作用呢?传统医学认为，人体的许多部位如耳鼻手足上面的穴位与全身脏器相通。当我们对这些部位进行按摩的时候，就等于给全身做一次梳理。

几乎全身各个脏器在耳朵上都有反应点。如果对耳朵进行全面的按摩，就相当于给全身做一次按摩。例如，耳廓外侧对应人体的脊柱部位，是全身神经的总干线，经常按摩就能让神经系统处于觉醒状态，进而增强自身免疫力。 

如何进行耳部按摩呢?首先要洗净双手，并将手搓热。然后集中精力，排除杂念，用拇指和食指握住耳轮自上而下对耳部进行按摩。如此周而复始，耳部很快就会发热和感到舒服。最后再用手掌整体按摩耳部数次即可。每次按摩2～3分钟，每日1～2次。