为什么说发宜常梳？

我国传统面部保健养生的三大法宝是"发宜常梳"、"面宜常揉"、"耳宜常摩"。常梳头对人体的益处大概有以下几点：

首先，常梳头可牢固发根，防止脱发，还可令头发黑亮。经常梳理头发实际上是对头皮有效的按摩，能够加速头皮血液循环，增加供给头部皮肤和毛囊的营养，使头发的弹性和韧性增强，防止折断、分叉及过早掉落，还能保持头发的光泽柔润，利于头发生长。

其次，经常梳头可有效地缓解疲劳，达到提神的效果。这是因为梳头能够不断刺激神经末梢，使大脑通过神经传递产生兴奋。

最后，睡前梳理头发能够使神经舒缓，情绪放松，利于睡眠。

最好每天早、中、晚各梳理头发一次，每次1～3分钟。

在梳子的选择上也要有所注意，最好选择疏密适中的梳子，过尖过密的梳子容易扯断头发，损伤头皮；而过于稀疏的又不能理顺头发和按摩头皮。