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资讯

  • 挑螃蟹有“四看”

    10/12 螃蟹
    民间俗语有云:“秋分食蟹忙”,这个季节蟹黄肥厚,肉质鲜美。不过前提是学会挑选:一看蟹壳,黑绿色带亮光的肉较多,发黑发黄不选;二看肚脐
  • 皮肤干 乌鸡炖花胶

    10/11 饮食
    临近秋冬,风高物燥,不少人的皮肤缺水,总是紧绷绷的,涂了润肤露也会被迅速吸干。除了外在保湿,皮肤补水还可通过药膳从内而外滋润。不妨常炖乌鸡花胶汤,可滋阴润燥、养颜润肤、健肾益胃。
  • 健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺

    10/10 健脾消食
    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?
  • 柿子是天然的醒酒药!它和螃蟹能一起吃吗?

    10/09 柿子螃蟹
    马上又到吃柿子的时候了,柿子营养丰富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。
  • 今日寒露 养生防秋燥伤人,5款养生粥喝起

    10/08 养生
    “袅袅凉风动,凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示,北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提醒说,此时节,气候渐渐寒冷,气温逐日下降,公众在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物,可预防“秋燥”伤人。
  • 蟹肥虾美度假期 警惕“蒙面杀手”创伤弧菌来偷袭

    09/30 创伤弧菌
    国庆黄金周期间,恰逢蟹肥虾美之时。专家提醒,想趁假日饱餐海鲜的朋友必须警惕创伤弧菌这个“蒙面杀手”。
  • 花椒炝锅,控好油温

    09/29 花椒
    有这样一物,让麻婆出名,令椒房飘香,它就是花椒。花椒按颜色划分,主要有青花椒和红花椒两种。前者味道清新,多用于煮菜和制作花椒油
  • 秋分自制茶汤,滋阴润燥生津止渴

    09/29 秋分茶汤
    9月23日,迎来了二十四节气之秋分,几场阵雨后,广东有了一丝秋天的凉意,早晚你可以感受到空气有些干燥,吹来的风也不那么湿漉漉了。
  • 好吃又养生!秋季千万别错过这8种水果

    09/27 养生秋季
    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?
  • 秋季保健汤水 推荐西兰花皮蛋汤

    西兰花洗净后掰成小块后焯水后备用;姜蒜切碎后放入锅中,加入油少量翻炒至出香味,皮蛋切成四瓣后放入锅中翻炒,加入清水1000ml及西兰花,大火稍后开转小火5分钟
  • 粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

    糖尿病是一种慢性疾病,“少摄入糖类”成为了日常生活中的一项禁忌,糖尿病人的治疗是长期的,尤其是需要健康饮食的配合。
  • 秋燥当令 四道食养方收好

    09/20 秋燥食物
    中秋已过,广州的白天虽然还屡屡出现30℃以上的高温,但早晚温差逐渐加大,“秋老虎”的余威也在逐渐减弱。
  • 防秋燥喝点石榴汁

    09/19 石榴汁
    嫌石榴吃起来麻烦,可直接榨汁喝。这种营养丰富的水果还有润燥、防治咽燥的作用。
  • 金秋吃蟹,这些问题尤其要注意

    09/18 金秋
    秋天的月饼鲈鱼大闸蟹、柿子板栗桂花糕已经列队走来,秋风起,螃蟹肥,又到一年吃蟹时。螃蟹营养价值高,但吃法不当,也会损害人体健康。究竟怎么吃才健康?
  • 常吃豆制品好处多

    09/10 豆制品
    常吃豆制品好处多补钙、保护血管、富含优质蛋白、护肝, 对于爱喝酒的人来说,豆腐、豆芽等豆制品是很好的下酒菜,因为豆制品含有丰富的维生素B和半胱氨酸,可以减轻对肝脏的不利影响。
  • 秋天吃橘子都有哪些好处?

    09/09 秋天橘子
    秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子,酸酸甜甜,富含维C,秋天来几个,比吃营养品靠谱多了。
  • 中秋饮食有道 肠胃不遭罪

    09/06 中秋饮食
    中秋小长假即将到来,亲朋好友佳肴美酒,聚餐不断。面对大鱼大肉,众人难免无法舍取,暴饮暴食就容易令肠胃遭罪,引起胃胀、消化不良甚至是肠胃炎、胰腺炎等疾病。
  • 别让添加糖偷走健康

    09/05 添加糖
    联合国粮农组织和世界卫生组织将在食品生产和制备过程中添加到食品中的糖和糖浆统称为“添加糖”。日常生活中常见的白砂糖、绵白糖、红糖、玉米糖浆、葡萄糖浆等都属于添加糖。
  • 一两南瓜,补足叶黄素

    跟维生素C、维生素A、钙、钾等营养素相比,叶黄素的知名度不高,然而,它却是对我们眼睛至关重要的一种营养物质。
  • 苦瓜明目护肤 芥菜补钙提神

    传统中医自古就有“夏天吃苦,胜似进补”之说。夏季闷热潮湿,身体容易困乏,脾气极易暴躁,适当吃些带“苦味”的食物可以缓解暑热,清心泄火。
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