气功养生强调"握固"二字，其含义是不让精气随意流失，具体方法多种多样。例如在日常空闲时经常握拳就是"保持精力"的方法，这可能就是对"握固"的一种具体应用。
有关专家认为，疲劳时将双手(一手亦可)紧握成拳，全身同时稍稍用力，直到手心出汗。这时人会感到疲劳已减去许多，甚至消退，同时头脑也会明显地感到清醒，从而又能集中精力地去工作和学习了。
数据载入中...
