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绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。
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不知人们是否注意到，在春季、夏季的晚上，做噩梦的次数较少，而秋季、冬季做噩梦的机会较多。
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很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。
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冬天早起，对许多人来说非常困难。被窝内外是两个世界，想到外面的寒冷，人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。
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随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。
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奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性与女性同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。
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冬天天气干燥，很多人感到咽喉肿痛、口鼻干燥、失眠烦躁、长青春痘、大便干结等。
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豆浆是由黄豆制成的，所含蛋白质是植物蛋白质中最好的一种。
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长期以来，许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。
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准备买钙片了吗？在开始之前，这里列举了一些当你选购和服用补钙保健品时必须牢记于心的事项
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姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。
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很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的的特殊保健功效。
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土耳其美食中最有名气的当属烤肉。对于土耳其人来说，牛、羊、鸡、鱼皆可烤食
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人体就像是一台精密复杂的仪器，任何一个零件出了故障，都可能导致设备崩盘。就拿常见病贫血来说，它不仅是血液系统疾病，还可能导致性功能障碍。
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烹饪食物 时添加鸡精或味精可以让食物 口感更鲜美，但究竟放鸡精好还是味精好，却说法不一。
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口臭仅仅是口气的问题吗？口臭是病吗？口臭危害人体健康吗？这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。
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笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。
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常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。
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从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
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时下，人们追求健康的理念已经渗透到生活的细节中。运动除了能锻炼身体，如今也融合了净化排毒的功能。
