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体育源于生活但高于生活，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情；体育是一种力量，它让我们更高、更快、更强；体育是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐。
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在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，可能引起颅内血管功能异常，引起头晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，还会引起颅内大出血。
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长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，很容易产生疲劳感。
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当时间和场地有限，人们可以选择一些简便易行而又效果不错的运动，比如下蹲运动。
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沐浴时间要因人而异、因运动量而异，运动者要根据自己的具体情况进行适当地控制沐浴时间。
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运动锻炼后，美美地洗个澡，的确是件非常惬意的事。
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有人认为，运动中喝水会使心脏负担加重，影响胃排空，出现胃牵拉性疼痛等症状，所以不敢喝水。
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仰卧起坐。注意不要运动过量，适可而止。
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凡是增氧运动都有健脑作用，特别是弹跳运动的健脑效果最佳。
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从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷("运动量"只是一种通俗的叫法)。
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你是否有过这种经验，自己本来想坚持进行体育锻炼，可一段时间以后却对锻炼失去了兴趣，中断了锻炼。
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“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。
